부천시, 중년 여성 갱년기 증후군 예방 프로그램 ‘아름답고 가장 빛나는 시점’ 2기 성료

부천시는 중년 여성들의 큰 관심사인 갱년기 증후군의 효과적인 관리를 위해 갱년기 증후군 예방 프로그램 ‘아름답고 가장 빛나는 시점(아.가.시.)’을 성공적으로 진행했다고 밝혔다.

 갱년기 예방을 위한 요리 교실 진행 모습

3개월 과정으로 구성된 ‘갱년기 증후군 예방 프로그램(아.가.시.)’은 몸과 마음의 건강관리가 필요한 45~65세 부천시 중년 여성이 갱년기를 극복하고 활기찬 노년의 삶을 보낼 수 있도록 다양한 활동을 진행했다.

 스트레스 완화를 위한 원예 활동 참여 모습

프로그램은 ▲신체활동(요가, 스트레칭) ▲갱년기 예방을 위한 요리 교실 ▲스트레스 완화를 위한 원예 활동으로 이뤄졌다.

 신체활동(요가, 스트레칭) 참여 모습

또한 프로그램 전·후 건강검사(갱년기 지수, 체성분 검사, 콜레스테롤 검사, 체력검사를 통해 참여자의 긍정적인 검사 결과를 확인할 수 있었다.

다수의 참여자는 만족도 조사를 통해 신체활동과 원예활동 등을 통해 스트레스 완화와 삶의 활력을 찾았다고 밝혔다. 또 일상생활에서도 갱년기 증후군 예방을 위해 여러 가지 활동을 통하여 본인의 삶을 더 아끼며 살아야겠다는 다짐도 전했다.

시 관계자는 “중년 여성에게 찾아오는 건강 문제 중 하나인 갱년기 증후군 여성들이 이번 프로그램을 통해 삶의 활력을 찾게 되길 기대한다”고 말했다.

운영에 관련된 세부사항은 건강증진과 건강증진팀(032-625-4412, 4452, 9699)으로 문의하면 자세한 안내를 받을 수 있다.